Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2024
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1086 ккал
|
Жир: 18,89г | Белк: 75,66г | Углев: 146,19г.
Завтрак: Hacendado Café Soluble Clásico, Milbona High Protein Quark Vainilla, Prozis Sirope Chocolate Zero, Ciruela Roja, Pan Integral (Barra), Bebé Fresa para Untar, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Cereales Salvado Trigo Fibra Sticks, Smileat Papilla 7 Cereales, Nestlé Fitness Fiber. Обед: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra), Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Ciruela Roja, Pera (Dietas.Net), Carrefour Yogur Soja Natural, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Pimiento 🌶 Menchu X2, Pimiento Verde (Dietas.Net), Hacendado Bebida de Almendras Zero, Harvest Basket Puré de Patata. Ужин: Cortizo Atún al Natural, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Cebollitas Agridulces, Pan Integral (Barra), Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Tomates, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Mostaza Clasica, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Bernabéu Corazones de Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2104 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 34 минуты, Стоять - 11 часа и 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
