kirkirkirr- Журнал, 18 авг 24

Параметры Пользователя kirkirkirr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2024

73,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2024:

3014 ккал

Жир: 73,07г | Белк: 123,74г | Углев: 219,32г. Завтрак: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Агрокомплекс Ветчина Нежная, Яичница. Обед: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Ужин: Простоквашино Сливки 10%, Растительное Масло, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Абрау-Дюрсо Брют, Молочная Станция Молоко, Сыр Гауда, Агрокомплекс Ветчина Нежная, Хлеб, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kirkirkirr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kirkirkirr- Журнал, 18 авг 24

Оставить свой Комментарий

kirkirkirr-Изменение Веса