tonybarb- Журнал, 18 авг 24

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2024

108,7 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2024:

1932 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 69,17г | Углев: 266,20г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Orange Marmalade , Hovis Nimble Wholemeal Bread, Cheddar Cheese , Tesco Cheese Slice, Kingsmill White Bread Roll. Обед: Sliced Ham (Extra Lean) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Plain Tortilla Wraps, Pot Noodle Original Curry. Ужин: Brooklea Greek Style Honey Yoghurt , Sainsbury's Spinach & Ricotta Tortelloni. Перекус/Другое: The Foodie Market Sweet Chilli Multi Grain Waves. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 18 авг 24

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса