beatrizsph- Журнал, 17 авг 24

Параметры Пользователя beatrizsph | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2024:

1297 ккал

Жир: 56,25г | Белк: 92,29г | Углев: 111,99г. Завтрак: Queijo Meia Cura, Canela, Semente de Abóbora, Melitta Café sem Açúcar , Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Azeitonas, Espinafre, Omelete. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Meia Cura, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Cará. Ужин: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Cará. Перекус/Другое: Nutri Good Drageado de Cranberry Coberto com Chocolate 70%, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Спать - 55 минуты, Отдыхать - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

beatrizsph-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю