Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2024
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3111 ккал
|
Жир: 116,67г | Белк: 127,79г | Углев: 390,20г.
Завтрак: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Обед: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Nectarines, Private Selection Traditional Hummus, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Lucerne Fat Free Half & Half, Wellsley Farms Tiramisu, Butter (Salted), Sour Dough Bread, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, La Terra Fina Wild Smoked Salmon Dip, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White and Wild Rice, Baked or Broiled Ocean Perch, Sunsweet Dried Pitted Prunes. подробнее ...
|
|
3432 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
