AFSaqua- Журнал, 17 авг 24

A tarefa de manter o foco, não é nada fácil 🙄 não quero só emagrecer, quero mudar meu estilo de vida, manter o hábito da alimentação equilibrada, controlar meus impulsos e, ainda pior, a compulsão alimentar. Rumo ao sucesso!

89 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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815 ккал

Жир: 56,48г | Белк: 55,76г | Углев: 74,62г.   Завтрак: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Adria Torrada Integral. Обед: Bife de Carne de Vaca, In Natura Sopa de Frango com Legumes. подробнее ...