Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NelleaL
Журнал
17 авг 24
NelleaL- Журнал, 17 авг 24
Параметры Пользователя NelleaL
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2024
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2024:
1125 ккал
Жир: 34,87г | Белк: 60,64г | Углев: 132,94г.
Завтрак:
Roshen Черный Шоколад , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Орехи, Healthy Food Гранола .
Обед:
Сыр-Бор Сыр Российский, Globus Кукуруза Консервированная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Barilla Цельнозерновые Макароны.
Перекус/Другое:
Рахат Рахат-Лукум, Delba Цельнозерновой Хлеб, Океан ТРК Паштет Рыбный.
подробнее ...
1809 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NelleaL-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю