Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2016
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1873 ккал
|
Жир: 59,68г | Белк: 78,50г | Углев: 265,16г.
Завтрак: Икра Лососевая, Восход Хлеб "Минский Особый", для Внучат Варенье Вишневое, Vici Крабовый Рулет, Vici Кальмар Горячего Копчения, Картофельное Пюре, Желудки Куриные, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Веселый Молочник Сметана 15%. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Конти Конфета Живинка, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Желудки Куриные, Чай с Лимоном и Сахаром, Аморе Салака Горячего Копчения, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Восход Хлеб "Минский Особый", Икра Лососевая, Веселый Молочник Сметана 15%. Ужин: Чай, Белебеевский Сыр Сметанковый, Спагетти, Фруктовый Салат. Перекус/Другое: Фисташки, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, для Внучат Варенье Вишневое, Мандарины, Vici Крабовый Рулет, Банан. подробнее ...
|
|
1848 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
