Ian Fleming- Журнал, 17 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2024

81,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2024:

1442 ккал

Жир: 53,33г | Белк: 51,98г | Углев: 144,81г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Peanut Butter, Hovis Granary Bread, Clover Clover Spread. Ужин: Chinese Fried Rice, Sweet and Sour Sauce, Sweet and Sour Sauce, Chicken Egg Foo Yung, Chinese Fried Rice. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 17 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса