That GuyDE- Журнал, 17 авг 24

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2,2Kg + in einer Woche... Ich mag ja Achterbahnfahrten, aber langsam nervt es mich doch...

155,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 65,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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4477 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

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Комментария

Das kann ja keine reine Fettzunahme sein in so kurzer Zeit. Ist bestimmt viel Wasser und vielleicht Füllstand 😉 lass dich von einer Zahl nicht entmutigen und mach einfach weiter ✌🏻 (solange du im Defizit bist, sollte das passen) viel Erfolg und liebe Grüße 🍀

17 авг 24 написано членом: Becci1603

Dank dir @Becci1603 . Ich bin momentan einfach grundsätzlich frustriert, weil es seit Monaten nicht so richtig klappen will. Kommt aber auch einiges zusammen, weswegen es teilweise auch verständlich ist. Mir fehlt momentan vor allem Konstanz und Konsequenz im Alltag.

19 авг 24 написано членом: That GuyDE

Das verstehe ich... wenn privat noch so einiges passiert und man nicht mehr so hundertprozentig auf die Abnahme bzw. die Ernährungsweise fokussiert sein kann und man dann die unbefriedigenden Wiegeergebnisse sieht....das demotiviert und frustriert🙈 bleib trotzdem dran. Solange du weiter machst, hast du es wenigstens im Blick und kannst "Schlimmeres" verhindern 😉 ich drück dir die Daumen, dass ganz schnell wieder positive Ereignisse für dich kommen 🙂🍀

19 авг 24 написано членом: Becci1603

Vielen lieben Dank für die aufbauenden Worte. 😊

21 авг 24 написано членом: That GuyDE

Nichts zu danken, sehr gerne 🙂

21 авг 24 написано членом: Becci1603


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