lautensa- Журнал, 17 авг 24

Параметры Пользователя lautensa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2024

58,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2024:

2188 ккал

Жир: 98,72г | Белк: 102,72г | Углев: 225,12г. Завтрак: Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen , Jacobs Kaffee 2 in 1. Обед: Leinöl, Gut & Günstig Quark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Wassermelone, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Weißbrot, Leerdammer Delacrème , Schweinenackensteak, Lätta Halbfettmargarine, Tomatensalat, REWE Karottenkrüstchen. Перекус/Другое: Ferrero Küsschen , Plattpfirsich, Kinder Kinder Chocolate Ice Cream. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа и 29 минуты, Отдыхать - 9 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lautensa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lautensa- Журнал, 17 авг 24

Оставить свой Комментарий

lautensa-Изменение Веса