prazerdaiane- Журнал, 16 авг 24

Параметры Пользователя prazerdaiane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2024:

1667 ккал

Жир: 48,12г | Белк: 64,38г | Углев: 250,37г. Завтрак: Panco Bisnaguinha Integral, Black Skull Creatina, Bionatus Óleo de Cártamo. Обед: Rancheiro Rosquinha de Coco, Molico Leite Desnatado, Toddy Toddy, Bananas, Quatá Ricota Fresca, Kiwi, Turma da Mônica Maçã (135g), Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Ужин: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Cebola Roxa, Alface, President Requeijão Light, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Guaravita Guaravita, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prazerdaiane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prazerdaiane- Журнал, 16 авг 24

Оставить свой Комментарий

prazerdaiane-Изменение Веса