ItisBee- Журнал, 17 авг 24

I had a big travel day and could only manage 2 small meals. We are making progress. I ate a Twix bar I bought last month and forgot about. I'm not a big chocolate water but I usually indulge with my Twix every now and then. This time, it felt like nothing but wasted calories.

99,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 29,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

626 ккал

Жир: 22,96г | Белк: 42,31г | Углев: 59,91г.   Завтрак: Hard-Boiled Egg , Sweet Potato (with Salt, Baked in Skin, Cooked) , Brown Rice, Baked or Grilled Salmon. Обед: Chicken Spring Roll. Ужин: Brown Rice, Fried Egg with Fat, Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Multivites Multi Vitamin Chewable, Kirkland Calcium Chewable. подробнее ...