Gmcferren- Журнал, 16 авг 24

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2024

78,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2024:

825 ккал

Жир: 28,24г | Белк: 120,12г | Углев: 34,69г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds), Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate. Обед: Whole Foods Market Seabass, Arugula Lettuce, Olive Oil, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, BSN CellMass 2.0, Evlution Nutrition BCAA Lean Energy. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 16 авг 24

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса