helga1395- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя helga1395 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1533 ккал

Жир: 82,84г | Белк: 53,07г | Углев: 145,82г. Завтрак: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, Травяной Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Травяной Чай, Чечевичный Суп. Ужин: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Люля Восточные, Каждый День Гречка Отварная. Перекус/Другое: Вологжанка Кефир 1%. подробнее ...

1412 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зарядка - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helga1395-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helga1395- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

helga1395-Изменение Веса