Opa.Plauen- Журнал, 16 авг 24

Параметры Пользователя Opa.Plauen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2024:

1476 ккал

Жир: 55,61г | Белк: 128,80г | Углев: 116,20г. Завтрак: Aprikosen, Milch 1,5%, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Banane, Lidl Heidelbeeren. Обед: Rote Paprika, Gartenkrone Maiskolben, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gemüse Grillen, Gebratene Nudeln, Wolf Bratwurst. Ужин: Gut & Günstig Streichzart Gesalzen, Edeka Geflügelsalami, Edeka Graved Lachsfleisch, Landbäckerei Roggenmischbrot . Перекус/Другое: Injoy Eiweißshake. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, gehen - 15 минуты, Bauchmuskeltraining - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, laufen - 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Opa.Plauen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Opa.Plauen- Журнал, 16 авг 24

Оставить свой Комментарий

Opa.Plauen-Изменение Веса