Hansku_76- Журнал, 16 авг 24

Параметры Пользователя Hansku_76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jospa nyt taas päästäisiin alaspäin :D

115,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2024:

2177 ккал

Жир: 113,55г | Белк: 119,30г | Углев: 164,16г. Завтрак: Valio Arki Gouda, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Valio Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi (Kofeiiniton), Kultamuna Kananmunan Valkuainen. Обед: Santa Maria Taco Sauce Medium, Kania Mayonnaise, Jäävuorisalaatti, Meira Ketsuppi, Santa Maria Tortilla Chips Salted, Kotimaista Kananjauheliha, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Kananjauheliha. Ужин: Grandiosa Meat Lovers Superiore. Перекус/Другое: Fazer Tumma Suklaa 70%, Kahvi (Kofeiiniton). подробнее ...

3207 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hansku_76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hansku_76- Журнал, 16 авг 24

Оставить свой Комментарий

Hansku_76-Изменение Веса