Ian Fleming- Журнал, 16 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2024

81,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2024:

1322 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 38,00г | Углев: 132,94г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Co-Op Sausage Rolls, Tesco Mozzarella Arancini. Ужин: Tesco Raspberry Jam, Clover Clover Spread, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 16 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса