Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NIKO1972
Журнал
16 авг 24
NIKO1972- Журнал, 16 авг 24
Параметры Пользователя NIKO1972
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2024
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
18,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2024:
2116 ккал
Жир: 62,79г | Белк: 92,38г | Углев: 155,52г.
Завтрак:
Nescafé Café, Café, Nescafé Café.
Обед:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Ocean Sea Lomos de Salmón , Huevo Frito, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco.
Ужин:
Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza.
Перекус/Другое:
Cruzcampo Cerveza, Café.
подробнее ...
3043 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спортзал - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NIKO1972-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю