evasanntos- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя evasanntos | < Предыдущая Запись |Следующий >

15/08
3 litro d’água ✅
15 min cardio ✅
1h musculação ✅
Abdominal ✅
1100 kcal alimentação✅

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

1101 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 60,61г | Углев: 132,00г. Завтрак: Café, Quatá Creme de Ricota Light, Queijo Minas, Kitano Canela Em Pó, Laranja Lima, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Обед: Bretzke Pudim de Chocolate, Kopenhagen Ganache, Feijão Preto Cozido, Alface, Chuchu Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso , Pele e Carne da Coxa de Frango. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Dona Benta Macarrão Parafuso, Azeitonas Verdes, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Quatá Creme de Ricota Light, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Laranja Lima, Queijo Mozzarella, Danone Iogurte Corpus Zero, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evasanntos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evasanntos- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

evasanntos-Изменение Веса