Cris Pontes47- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2024

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

1286 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 54,66г | Углев: 152,91г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Pão Caseiro. Обед: Laranjas, Abobrinha Cozida, Repolho, Couve Manteiga Crua, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса