gmlgmlliza- Журнал, 14 фев 16

Параметры Пользователя gmlgmlliza | < Предыдущая Запись |Следующий >

going to start small exercises daily to help building endurance and that couple extra calories burnt is nice. then afterwards a cold bath which burns 133 calories every 10 minutes. I had a 20 minute one today.

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2016:

2363 ккал

Жир: 82,46г | Белк: 49,66г | Углев: 367,94г. Завтрак: Pepsi Pepsi, Totino's Triple Cheese Crisp Crust Party Pizza, Honeymaid Graham Crackers, Giant Eagle White Bread. Обед: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (3), Russell Stover Assorted Fine Chocolates (3), America's Choice California Navel Oranges. Ужин: Noodles (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Pepsi Pepsi, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Green Tea. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Чтение - 3 часа и 20 минуты, cold bath - 20 минуты, green tea - 4 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа и 56 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

You can also do contrast showers instead of cold baths

14 фев 16 написано членом: EDC1972


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gmlgmlliza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gmlgmlliza- Журнал, 14 фев 16

Оставить свой Комментарий

gmlgmlliza-Изменение Веса