jow402- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя jow402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Para os homens, quantas kcal recomendam pra dieta fazendo musculação 4x na semana?

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

1901 ккал

Жир: 59,38г | Белк: 128,67г | Углев: 208,58г. Завтрак: Brother's Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Обед: Suco de Acerola, Abóbora Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pizza Portuguesa. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Snickers Snickers (45g), Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Defumado , Brother's Pão de Forma, Yoki Mel, Forno de Minas Waffle Chocolate. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jow402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jow402- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

jow402-Изменение Веса