NIKO1972- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя NIKO1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2024

86,6 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

1704 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 65,33г | Углев: 202,51г. Завтрак: Huevo Cocido, Nescafé Café, Nescafé Café. Обед: Huevo Cocido, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Queso Parmesano (Duro), Salsa Bolognesa, Hacendado Macarrones, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Caminata - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIKO1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIKO1972- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

NIKO1972-Изменение Веса