lileroux- Журнал, 15 авг 24

Been a bit AWOL from the weigh ins but still okish with food choices. Need to get back on track with tracking💪

140,2 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 40,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2145 ккал

Жир: 101,41г | Белк: 99,40г | Углев: 198,97г.   Завтрак: Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Обед: Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Creamy Chicken Lasagne. Ужин: Clover Full Cream Fresh Milk, White Sauce (Dry, Dehydrated) , Mushrooms , Gem Squash, Country Fair Crumbled Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Woolworths Chocolate Muffin, Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt, Gluten Free Bread, Woolworths Beechwood Smoked Beef Viennas, Nature Valley Oats & Chocolate Crunchy Granola Bars. подробнее ...