Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1436 ккал
|
Жир: 95,47г | Белк: 102,00г | Углев: 39,73г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Sambiquira, Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça de Frango, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Panceta. Ужин: Psyllium, Chuchu Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), USDA Filé Mignon Suíno sem Gordura Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Unidoces Paçoquinha, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Café. подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
