yarjo- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя yarjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

1428 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 62,01г | Углев: 161,54г. Завтрак: Café con Leche. Обед: Arroz con Pollo. Ужин: Azúcar, Avena, Leche (Leche Entera), Lidl Manzana Pink Lady. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural, Café con Leche. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yarjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yarjo- Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

yarjo-Изменение Веса