Ian Fleming- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024

81,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

1575 ккал

Жир: 74,28г | Белк: 54,89г | Углев: 129,13г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Peanut Butter, Hovis Granary Bread, Clover Clover Spread. Ужин: Cheddar Cheese, Clover Clover Spread, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Magnum Classic, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса