Vansasha- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024

57,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

1587 ккал

Жир: 80,92г | Белк: 80,54г | Углев: 105,18г. Завтрак: Кофе, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Свекла Вареная. Обед: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Гринвей Каша Льняная с Клюквой. Ужин: Пятерочка Хлебушек Заварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Вино Красное Сухое, Global Village Оливки без Косточек. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Лимоном, Кронштадский Зефир Сливочный, Яблоко, Велком Колбаса Телячья, Пятерочка Хлебушек Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Зарядка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса