Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2016
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 38,5 кг.
Еще предстоит сделать: 31,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2047 ккал
|
Жир: 61,16г | Белк: 140,68г | Углев: 234,25г.
Завтрак: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Sen Soy Соус Терияки, Индейка Отварная, Midori Лапша Рисовая Крупная, Куриная Грудка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Морская Капуста. Перекус/Другое: Настюша Хлеб Измайловский, Молком Сыр Чембар Легкий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молком Сыр Чембар Легкий, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
