NIKO1972- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя NIKO1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024

86,7 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

3060 ккал

Жир: 125,46г | Белк: 96,27г | Углев: 280,63г. Завтрак: Cruzcampo Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cruzcampo Cerveza, Café, Nescafé Café. Обед: Hacendado Filetes de Lomo, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza. Ужин: Huevo Cocido, Huevo Cocido, Tulipán Margarina, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Перекус/Другое: Hacendado Saladitos, Anacardo Crudo Natural, Anacardo Crudo Natural. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спортзал - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIKO1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIKO1972- Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

NIKO1972-Изменение Веса