Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Veronica.santos.com
Журнал
13 авг 24
Veronica.santos.com- Журнал, 13 авг 24
Параметры Пользователя Veronica.santos.com
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
olá pessoal boa noite ,tem uma tempinho q não apareço aqui.
No início da minha jornada eu tinha 113 kg daí comecei a mim dedicar e cheguei ao 78 kg ,mais a mais o menos um ano mim desleixei e atualmente estou com 88 kg ,e é mto triste vc conseguir chegar no seu objetivo e dps voltar p o fundo do poço dnv pq e assim q estou mim sentindo, não gosto mais de mim olhar no espelho,as roupas já vejo q não caem bem e etc ,já tentei várias vezes voltar ao foco mais sem êxito sempre mim desânimo e acabo falhando durante o dia vou bem mais quando chega a noite eu fico compulsiva e como exageradamente.
Queria mto q vcs mim desse dicas p voltar e ter foco ,eu sei q p isso tenho q ter força e dedicação pq só eu posso fazer por mim mesma ,mais apoio e sempre importante e sei q aqui tds estão p apoiar uns aos outros .
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2024:
1466 ккал
Жир: 58,46г | Белк: 64,32г | Углев: 174,20г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Coringa Cuscuz Cozido.
Обед:
Batata Inglesa Cozida, Pirão, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu, Abóbora Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura).
Ужин:
Damare Leite Desnatado, Ovo Mexido, Pão Integral.
Перекус/Другое:
Mars Snickers, Garoto Baton Ao Leite, Mars Snickers, Ponkan.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
boa noite! relaxa, amiga. não deixa isso entristecer você, vamos lá, que tú tens potencial para atingir o seu peso desejado.
13 авг 24 написано членом:
ops.@joycinha
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Veronica.santos.com-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю