guraffa- Журнал, 13 авг 24

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2024

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2024:

1027 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 31,31г | Углев: 139,34г. Завтрак: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Margarina), Latte Parzialmente Scremato. Обед: Pesca, Olive Verdi, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Ужин: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 19 минуты, Сидеть - 40 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Самокат - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 40 минуты, Чтение - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю