karandashia_- Журнал, 13 авг 24

Параметры Пользователя karandashia_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

19.oo Uhr

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2024:

1213 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 75,97г | Углев: 139,63г. Завтрак: Stockmeyer Leberwurst Fein, Bauckhof Schnellbrot, Edeka Brennnesselkäse, Leitungswasser, Kaffee. Обед: Kerrygold Butter, Seeberger Sonnenblumenkerne, Frühlingszwiebeln, Pellkartoffeln, Möhren. Ужин: Edeka Salatmix Classic, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Möhren, Deutschesee Pangasiusfilet. Перекус/Другое: Kaffee, Komet Eierkuchen , Edeka Salatmix Classic, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Dean&David Basic - Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Gervais Hüttenkäse. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karandashia_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karandashia_- Журнал, 13 авг 24

Оставить свой Комментарий

karandashia_-Изменение Веса