Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2024
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1345 ккал
|
Жир: 95,23г | Белк: 89,48г | Углев: 29,74г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Unidoces Paçoquinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Sambiquira, Seara Linguiça de Frango, Seara Linguiça Toscana, Frimesa Panceta. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Iogurte Zero Frutas Vermelhas, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
