Magu 49- Журнал, 13 авг 24

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2024

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2024:

767 ккал

Жир: 38,37г | Белк: 65,50г | Углев: 43,29г. Завтрак: Radish, Summer Fresh Seven Grain Salad, Feature Foods Herring Fillets in Wine Marinade, Instant Coffee (made from Powdered), Water. Обед: Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Prosciutto, Kirkland Signature Egg Whites, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Radishes. Ужин: Green String Beans, Mixed Salad Greens, Good Mood Farm Kefir, Sunrise Firm Tofu, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Перекус/Другое: Premier Protein Vanilla Shake. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 13 авг 24

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса