krisvldv25- Журнал, 13 авг 24

Хлеб цельнозерновой
Намазка из тунца
И н г р е д и е н т ы :
Я готовила на 2 - х
📌2 яйца
📎Банка тунца
🌚Огурец
🌚Творожный сыр

---

791 ккал

Жир: 23,98г | Белк: 64,28г | Углев: 82,04г.   Завтрак: Руккола, Магнит Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Кокосовое Молоко , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Обед: ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Кабачок, Мистраль Рис Басмати Отварной, Клафути с малиной, Куриные Грудки (Жареные). подробнее ...

1332 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...