Ian Fleming- Журнал, 13 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2024

81,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2024:

1884 ккал

Жир: 69,87г | Белк: 90,14г | Углев: 181,23г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Cheddar Cheese, Clover Clover Spread, Hovis Granary Bread. Ужин: Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 13 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса