Tell062- Журнал, 14 фев 16

Параметры Пользователя Tell062 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2016

106 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2016:

1636 ккал

Жир: 54,24г | Белк: 91,00г | Углев: 228,19г. Завтрак: Chocolate Biscuit, Signature Range White Toast Bread, Scrambled Egg, Coffee. Обед: Red Tomatoes, Cooked Beetroot (from Canned), Mainland Tasty Cheese Slices, Quality Bakers White Bread, Biscuit, Coffee, Cola Soda (with Caffeine), Bananas, Meadow Fresh Lite Milk, Horleys 100% Whey Protein Powder. Ужин: Budget Diet Lemonade, Bananas, Budget Diet Lemonade, Low Fat Milk. подробнее ...

4033 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 43 минуты, Велотренажёр - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tell062-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tell062- Журнал, 14 фев 16

Оставить свой Комментарий

Tell062-Изменение Веса