Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NIKO1972
Журнал
13 авг 24
NIKO1972- Журнал, 13 авг 24
Параметры Пользователя NIKO1972
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2024
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
18,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2024:
2141 ккал
Жир: 65,96г | Белк: 63,95г | Углев: 231,75г.
Завтрак:
Café, Nescafé Café.
Обед:
Aquarius Aquarius Zero, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza.
Ужин:
Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Tulipán Margarina, Pan Blanco, Huevo Cocido, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza.
Перекус/Другое:
Anacardo Crudo Natural, Pan Blanco, Huevo Cocido, Tulipán Margarina.
подробнее ...
3036 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Спортзал - 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NIKO1972-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю