Vansasha- Журнал, 13 авг 24

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2024

57,2 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2024:

2369 ккал

Жир: 131,96г | Белк: 138,99г | Углев: 133,13г. Завтрак: Своя Рыбка Семга Слабосоленая, President Petit Brie, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Кофе. Обед: Грецкие Орехи, Мёд, Гринвей Каша Льняная с Клюквой, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Перекресток Сыр Пармезан, Global Village Оливки без Косточек, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Шоколад, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Вьетконг Манго Сушеное, Кронштадский Зефир Сливочный, Чай с Лимоном, Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Хлебушек Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Колбаса Телячья. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Зарядка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 13 авг 24

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса