anigyrai(176)- Журнал, 13 авг 24

Параметры Пользователя anigyrai(176) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2024:

1497 ккал

Жир: 60,56г | Белк: 92,69г | Углев: 139,95г. Завтрак: Мясновъ Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина, Милава Творог Обезжиренный 0%. Обед: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». Ужин: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндальный Круассан. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Фермерское Подворье Творожная Запеканка. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anigyrai(176)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anigyrai(176)- Журнал, 13 авг 24

Оставить свой Комментарий

anigyrai(176)-Изменение Веса