anameuurer- Журнал, 12 авг 24

Параметры Пользователя anameuurer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024

68 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2024:

1381 ккал

Жир: 42,67г | Белк: 90,03г | Углев: 158,28г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Mamão Papaia. Обед: Dolce Gusto Sensação, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída. Ужин: Frango Desfiado, Cenouras, Alface, Ovo de Codorna, Espinafre, Tirol Requeijao Light, Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Banana, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anameuurer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anameuurer- Журнал, 12 авг 24

Оставить свой Комментарий

anameuurer-Изменение Веса