Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
j_dalbar
Журнал
13 фев 16
j_dalbar- Журнал, 13 фев 16
Параметры Пользователя j_dalbar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2016
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2016:
1175 ккал
Жир: 31,02г | Белк: 59,08г | Углев: 82,31г.
Завтрак:
Coffee, Water, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Sugardale Cubed Ham, Basil, Egg.
Обед:
Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken Breast, Subway Cucumbers, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Water.
Ужин:
Bread Pudding, Espresso Coffee, Water, Quinoa (Cooked), Cooked Vegetables, Baked or Broiled Scallops.
Перекус/Другое:
negroni, Water.
подробнее ...
1906 ккал
Упражнение:
Пресс - 3 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
j_dalbar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю