samfbarbosa- Журнал, 12 авг 24

Параметры Пользователя samfbarbosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2024:

2496 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 120,72г | Углев: 341,81г. Завтрак: Queijo Minas, Café, Ovo. После Завтрака: Jandira Frutas Cristalizadas. Обед: Yoki Canjica com Leite Condensado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Полдник: Liv Up Chips de Legumes. Ужин: Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samfbarbosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samfbarbosa- Журнал, 12 авг 24

Оставить свой Комментарий

samfbarbosa-Изменение Веса