Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 89,83г | Белк: 97,01г | Углев: 35,15г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Sambiquira, Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça de Frango, Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco. Ужин: Taco Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Iogurte Zero Frutas Vermelhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
