Tefa05- Журнал, 13 фев 16

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2016

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2016:

1397 ккал

Жир: 60,40г | Белк: 64,42г | Углев: 154,30г. Завтрак: Huevo Revuelto, Café con Leche, Pan Integral, Alpina Queso Doble Crema. Обед: Plátano Frito, Lentejas Cocidas, Tomates, Carne Asada, Arroz Blanco. Ужин: Leche con Chocolate (Completa), Rosquitas. Перекус/Другое: Bizcocho, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada). подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 13 фев 16

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса