Thiala santana- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя Thiala santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1142 ккал

Жир: 38,74г | Белк: 55,00г | Углев: 146,19г. Завтрак: Del Valle Suco de Uva Integral, Mamão. Обед: Costela de Porco, Batata Inglesa, Ovo Frito, Subway Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Laranja Pêra, Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Banana Prata. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiala santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiala santana- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

Thiala santana-Изменение Веса