Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri - Журнал, 12 авг 24

Параметры Пользователя Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri | < Предыдущая Запись |Следующий >

115

115 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2024:

848 ккал

Жир: 32,09г | Белк: 47,36г | Углев: 99,97г. Завтрак: Limonlu Su, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Dost Form Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Обед: Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Su. Ужин: Dost Dost Form Süzme Peynir , Su, Şekersiz Çay, Karpuz, Torku Kaşar Peyniri, Kiraz Domates. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: bisiklet - 10 минуты, bel aleti yanlar - 3 минуты, yürüyüş - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri - Журнал, 12 авг 24

Оставить свой Комментарий

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri -Изменение Веса