Tatyqs- Журнал, 12 авг 24

Hoje, dia 12/08/2024, iniciarei novamente. vou voltar a "cetogênica" e jejum. Me sentia muito bem qnd fiz a primeira vez e meus exames ficaram ótimos. Isso aqui é um registro para que eu sempre lembre, foi isso que me deu resultado e me fez ficar bem

98,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 38,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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748 ккал

Жир: 44,95г | Белк: 35,99г | Углев: 49,27г.   Завтрак: Café, Frimesa Bacon Fatiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Перекус/Другое: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Benassi Uva Crimson, Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Vigor Iogurte Natural Viv. подробнее ...